Cara Mengatasi Pegal Linu Secara Alami

Pegal linu bisa menyerang siapa saja baik penulis maupun anda. Untuk itu agar kita mengetahui Cara Mengatasi Pegal Linu Secara Alami penulis telah rangkum dari berbagai informasi yang secara khusus disajikan untuk anda.

Penyakit ini sangat sering kita temukan baik dalam kota maupun di sekitar kampung dan ini membuktikan bahwa siapa saja dapat menderita pegal linu. Dikarenakan rasa sakit dan ngilu ketika bergerak membuat tubuh anda malas melakukan apa pun.

Sekarang bagaimana cara Mengatasi pegal linu secara alami ?

Berikut kami sampaikan tips-tips cara mengatasi pegal linu secara alami semoga bermanfaat.

A. Cara mengatasi pegal linu dengan mengompres es.

Batu es ternyata memiliki banyak manfaat untuk mengurangi gangguan nyeri, seperti nyeri otot, kram. Berikut adalah beberapa manfaat es batu:

Meringankan pembengkakan trik leher atau otot.
Mendinginkan area yang sakit dan bengkak
Memperlambat peradangan (pembengkakan) dari tubuh
Mengurangi pembengkakan kaki,

B. Cara mengatasi pegal linu dengan air hangat.

Air hangat mampu membuat otot-otot yang tegang dapat rileks kembali. Dengan air hangat pula pegal dan linu pada tubuh akan hilang seketika, ditambah apabila anda merendam tubuh anda di kolam air panas. Tidak hanya otot anda yang merasakan kenyamanan namun pikiran anda akan menjadi lebih tenang dan perasaan anda akan lebih baik.

C. Cara mengatasi pegal linu dengan ramuan beras kencur.

Ada pula yang menggunakan beras kencur sebagai pereda pegal linu ini dia caranya :

Bahan-bahan

1/4 kgakar kencur, kupas, cuci dan bersih sampai
100g beras.
100 gram gula.
50 gram gula merah,.
0,75 liter air.
1/4 sendok teh garam.
0,5 sendok air lemon.
Beberapa cengkeh.
Beberapa kayu manis

Setelah semua bahan yang tersedia di atas sudah siap, selanjutnya adalah proses membuat ramuan beras kencur berikut caranya :

Rendam beras selama sekitar 2 jam.
Kemudian tiriskan.
Roasted (digoreng tanpa minyak) sampai beras mengering, angkat, dan haluskan.
Kencur dikupas dan diparut sampai halus.
Sebelah mencampur semua bahan seperti beras, bubuk kunyit, cengkeh dan kayu manis.
Rebus hingga mendidih, angkat, saring, dan tambahkan sedikit garam.
Rebus air dan gula, gula merah, dan garam sampai mendidih, angkat, saring.
Tuangkan air gula ke dalam beras kencur, aduk rata.
Terakhir beri sedikit air jeruk (secukupnya) dan aduk rata dan sajikan.

Selain untuk mengobati pegal linu , ramuan beras kencur juga juga dapat meningkatkan nafsu makan, meningkatkan vitalitas, mengurangi rasa sakit.

D. Cara mengatasi pegal linu dengan air susu bawang putih.

Campuran air susu dan bawang putih memiliki ciri khas tersendiri

Bahan:

4 siung bawang putih cincang halus.
200 ml susu cair
Madu murni secukupnya.

Cara membuat:

Panaskan susu di atas api sedang.
Lalu tambahkan bawang putih yang dicincang.
Lalu didihkan dan aduk secara merata.
Tambahkan madu secukupnya jika anda akan meminumnya.
Minum susu dicampur dengan bawang putih sekali sehari.

Susu dan bawang putih adalah kombinasi alami dari obat-obatan dan zat-zat yang berkhasiat. Kombinasi keduanya sangat efektif melawan infeksi dan menghilangkan rasasakit seperti nyeri rematik di pinggul. Ramuan ini sangat efektif untuk menyembuhkan linu panggul atau nyeri saraf sciatic.

E. Cara mengatasi pegal linu dengan Rosemary.

Salah satu khasiat rosemary yaitu dapat mengendurkan otot-otot yang tegang, dapat mengatasi keluhan sakit dan merangsang sistem saraf.

Cukup dengan memijat menggunakan campuran jamu rosemary yang dicampur dengan minyak zaitun. Urutkan dan paste ini akan meningkatkan sirkulasi darah.

F. Cara mengatasi pegal linu dengan ramuan rempah rempah.

Cobalah meminum ramuan rempah-rempah yang dapat dibuat sendiri di rumah anda.

Berikut adalah bahan dan cara membuatnya:
Bahan-bahan:

1 genggam daun Remujung (mulut)
2 2 galanga rimpang jahe
1/2 sendok teh adas
10 butir cengkeh

Cara membuat

Cuci semua bahan dan tumbuk sampai halus.
Tambahkan 1/2 cangkir air matang dan kemudian saring.
Jika Anda minum, memberikan gula sedikit.
Minum ramuan ini dua kali sehari, pagi dan sore.

Khasiat panas properti di bubuk kunyit, jahe, adas manis, cengkeh dan hangat berkhasiat dapat membantu menghilangkan stres dan menghilangkan pembengkakan yang disebabkan oleh arthritis. Selain itu, daun Remujung (kumis kucing) dapat mencegah penyakit asam urat.

Jika semua tips diatas belum bisa mengatasi sepenuhnya keluhan nyeri pegal linu anda kami saran kan untuk membaca laman berikut